【日常4コマ】タバタ式！？

甘く見ちゃだめ・・・・・

慣れれば筋肉痛もなくなってくるのも分かっているんですけど・・

なんせ　ものの10秒で　”もう無理！！”ってなってる自分に

愕然としてしまいました。。。

もっとカンタンなのから始めればよかったです。

「タバタ式トレーニング」で検索すると

youtubeなどでやっているプロのトレーナーさんがいるので

興味のある方はぜひ！

私は、多分、、もう、やらない・・・

とはいえ、体力づくりをしたいのには変わりなく

買い物がてらのウォーキングではまだまだ足らないような

気がしています。

何かいい運動ないですかね。

オススメのYouTubeチャンネルとかあれば教えてくださーい。

　「ねずみでも追いかけたら？」

インスタグラム　⇒猫写真多め

ぽちっと♪ありがとうございますー！

4コマランキング

■　好評発売中　■

ねこ先生クウとカイに教わるぐっすり睡眠法

（KADOKAWA）

漫画　宮咲ひろ美　　監修　友野なお

ダンナさまは幽霊～霊界だより～（コミックエッセイの森）

（イーストプレス）

原作　流光七奈　漫画　宮咲ひろ美

ダンナさまは幽霊（コミックエッセイの森）

（イーストプレス）

原作　流光七奈　漫画　宮咲ひろ美