冬は「湯船に10分」を心がけていたら

ぽかぽか平熱36度台をキープしていたのに・・

油断してるとダメですね、、


最近また湯船復活! 汗が出る出る!

お風呂からでると、軽く有酸素運動したあとみたい。

もうすこし続けよう。


もしかして、やせるかな・・・・・?

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