先日、越川先生が「メンタルをよりよく保つための最強のメソット」https://youtu.be/rcf8S3MgKaQ
✨日記をつけるメリット✨
①自分との対話（もう１人の自分)との対話ができる
自分自身と向き合うと、自分が何を願っているか、本当の自分の気持ちがわかります
②自分を客観視できる
客観視することで、自分の心の動きがわかり、何を喜び、何に怒り、何が悲しく、何が楽しいのか、自分の心の動きががわかってきます。そして問題の渦中にあっても「はっ」と我に返り、冷静な判断ができるようになります。
③インナーチャイルドが落ち着く
インナーチャイルドは、暴走をし始めると止まらなくなります（子供への虐待やあおり運転など)。
自分を振り返り、認めることで、無意識レベルが整い、トラブルが激減してきます。無意識レベルで人は、繋がっているので共鳴現象が起こり、人との出会いも変わってきます。
書くタイミングも大事♪
朝・・・目覚めたばかりでまだ、無意識が残っています。徒然に思いのまま、手が止まるまで書いていきます（モーニングページともいいます）
潜在意識との出会いがあったり、時が経ち見直してみると面白い。
夜・・・嬉しかったこと、心地よかったこと、ありがたかったことを３～１０くらいを書き出してみます。
書いて気づきがあると大きな喜びになります。
日記をつけることは、自分を愛すること（自分の気持ちを認め、フォローできる)、そして自分を輝かせる秘訣や最高のメリットが隠されています。
断然、手書き！書きながらしっかり自分と向き合えます。
日記って振り返りができるので、
その時々で、自分がわかるので本当に最強です。
良かったら参考までに♪
最近は、色々な著名な方も「手帳」
を販売するようになりました。
私がマヤミラクルダイアリーを使い始めた、８年前はそうではなかったです。
「書くこと」にメリットがあると感じる方が多くなってる証拠です♪
マヤミラクルダイアリーは、起こること出会う人、すべてに意味があるということが実感できます。
10/28 誕生花 パキラ
花言葉「快活」「勝利」
今日のマヤ暦のエネルギー K２１３ 赤い空歩く人 赤い月 音５
✨今日のメッセージ
自分の底力を発揮しましょう。
継続することは自信に繋がります。
そこに底力が加わると、とてつもないパワーとなり不可能が可能になります。
新しい思考も意識しながら、未知の世界にチャレンジして自分の限界を越えましょう。
🌈今日流れるエネルギー
赤い空歩く人
人々の成長を手助けする 天と地の柱 勇気
🌈１３日間流れるエネルギー
赤い月
徹することで使命に目覚めます
🌈赤い月の５日目
音５【目標設定】
目標を定め、スピードをあげていきましょう
🌈今日のガイドキン
赤い龍
🌈10/28～10/31の４日間共通のエネルギー
沢地萃 たくちすい】
気迷いが起こりやすい時。出した結果に自信を持ちましょう。
人も集まりやすい時。お世話にすることでエネルギーも高まります
この期間に関係のある紋章は
類似キン 白い犬
同質のエネルギーで過ごしやすい時
神秘キン 黄色い人
思考や感情が感化されやすく気づきが多い時
反対キン 青い嵐
挑戦意欲が掻き立てられたり、学ぶことのある時
ガイドキンが赤い月
助けられたり、導かれる期間
今日もシンクロ溢れる素敵な１日をお過ごしくださいませ(*^^*)
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