ああ、自分ってダメだな～って落ち込んだ時の立ち直り方

はろ～、レディース＆ジェントルメン！

自分探しセラピストＲiinaです('-^*)/

冒頭からテンション高く外していますね。

それもその筈、ああ、自分ってちっちぇ～な、なんでこうなんだろうって思ったので。

昔はね、こんな時クヨクヨして落ち込んでいました

ああ言えば良かったかな、こうすればもうちょっと上手く事が運んだんではないかって


勿論今でも失敗はあって落ち込みます。しかし、昔と違う所は！

その反省中にモナカを食べることです。

モナカって最中って書きますよね。包装の「最中」を見ながら食べます。

つまり、発展途上の最中ということで

すると、ちょっと救われます

そして口の中に皮がはりついて取れないのを現実と照らし合わせながら、次どうするのが最適か考えます。

甘いものはブドウ糖として脳が働きやすいし。

前はお茶の力なんか借りずに、自分の唾液で溶かす事に意義があると意地を張っていました。

でもね、この前久々に親戚の家に行ったときにモナカとお茶のコンビネーションを味わいまして。

日本の心といいますか。いいですね、アレ・・・:*:・(￣∀￣)・:*:

制限をつけて、トレビア～ンに美味しくなるのを拒否していたのは自分だった・・・

今度は意地をはらず、サポートという部分も視野に入れながら「案を練りたい」と思います。

個人的には、「こしあん」より「つぶあん」の方が好きなんですけど・・・

っていうか、どうでもいいですね。

っていうか・・・めっちゃアホやん、なんなん自分！？

ふ～、自分の中で文中突っ込み所満載でしたが、よ～やくスッキリ！

因みにネタではありません。大マジのノンフィクションです(￣ー☆


とにかく、山王戦の沢北との１ＯＮ１で流川がパスを出したように。

利己主義になって意地を張っていないか顧みて、改めて目的を定め、意外性含めてオフェンスしていきましょうかね

しかし、ＮＯ１ルーキーには遠いな・・・

ふん、エラソーに

とりあえず、海南の神のようにスリーポイント練習しましょう

今の状況から脱したいけど抜け出せないあなたへ、送ります

 ども～、自分探しセラピストＲiinaです('-^*)/

今回は、あるプログラムのご紹介をさせて頂きますが、その前に私の体験記を綴ります。

ちょっと長いかもしれないですが、何故紹介をさせて頂きたいのか必要なことと思うので可能な限り付き合って下さいませ

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思い起こせば12年前、私は母を病で亡くし、家の都合で日勤専門の看護師となりました。

が、健診業務をして看護師として働いていたものの、ルーチンワークの繰り返し・・・

過去の患者さん、母の死を身近に見ている手前、生き様について考える機会が多くなりました。

ＲＰＧで、いつも「ようこそ、ここは〇〇の町よ！」と何度も同じことを言うような人生はコリゴリ。

今を変えたい、ここは私の居場所じゃない！って仕事しながらいつも感じていました。

そこでプライベートを充実させようと思って色々習い事に手をつけました。

しかし、どれもこれっていう楽しさはありません。当然です、代替行為ですから。

やりたい事がみつからない。心が震えるほどの魅かれるもの、感動がない！

そこで目に入ったのが町の店にちょこんと張ってあった1つのポスター。

「世界一周の船旅」

皆さんも見たことが有る方も多いのではないでしょうか？

老後に行こうって思っていたんですが、とにかく新しいものを知りたいと思い、近くのピースボートセンターを訪れました。

そこで待っていたのは、想像を見事に裏切る人々。

意外に若者が多く、皆変わった、個性ある人の集まり。

いつか乗ろうと思っていたのが、世界の話を聞くたびにイメージが広がって行き、新しいクルーズの工程が出た時勢いで「乗る！」って言ってしまったんです。


いざ出航して得たものって何？と聞かれたら、どうお話したら分かって頂けるでしょうか。

一生付き合える仲間。
人生初めての数々の経験。
チャレンジによって知った新しい自分の側面。
もの凄～く視野の大きな世界観。
息を飲むほどの大自然の豊かさ。
日本に生まれた幸せ感。

そして本当に感動するっていうのは、どういうことなのかを知りました。

現実でも夢のような生活は自分の選択次第で実現可能なんですね。



日本に帰って来てから、あの頃のことを夢だったかのように思うこともあります。

実際船生活おおよそ3ヶ月で自分のセルフイメージががらっと変わることはありません。

船の時のテンションが高ければ高いほど、生活が現実味を帯びてきます。

でも、やっぱりあの時に得たものというのは残ります。

夢では醒めたら終わり、だけども現実での経験は体感して感情を得られています。

行動すれば結果がかならず変わります。


そんなことはない、有り得ないっていう制限が、私達人間の可能性をどの位狭めているのか。

私はそれを船に乗って感じ、帰国してからも既成概念をできる限りなくしてモノをみてみることを実践し、実感しています。

一例とするなら、目に見えないもの全てをオカルトと馬鹿にしていた私が、今セッションでその事を始めるなんて思いもしませんでした。

視界が変わるので感じ方も変わり、出会う人や起こる出来事も必然的に変わりました。

人生が豊かになったのは間違いありません

特に今回紹介させて頂きたいプログラムは、特にそれを感じて頂きたい方向けだと思います。

というのも・・・一緒にパッセンジャーとして乗船し、今はピースボートのスタッフとして関わっている剣ちゃん。

２００８年から夜回りして若者達の人生相談をしてこのプログラムにいきついたそうです。

最近増えている不登校や引きこもり、コミュニケーションが苦手で学校や会社生活が上手く行かない方へのフリースクール。

今の自分がダメだから変わらなきゃいけないんじゃなくて、色んな世界に触れて、自然に「なりたい自分」になっていく。


外で起こったことの受け方は、全部自分の内側からくるもの。

色々な人や世界をみて触れることで、改めて自分を知り、そして個性が磨かれ、なりたい自分が培われていく。

そんなことができたとしたら、嬉しいですよね

自分だけで変わるのは難しいかもしれない、だけど同じ悩みをもった仲間がいる、付き添ってくれるスタッフがいる。

ほんのちょっと踏み出す勇気をもつだけで、もしかしたら人生が全く変わってしまうかもしれません。

私もそうでしたから・・・

ちょっとその世界を知りたいなと思った方は、こちらへどうぞ。


どうか必要な方へ届きますように(^人^)

成功したいけど中々思うようにいかない理由

新年度、あけましておめでとうございま～す♪

自分探しセラピストＲiinaです('-^*)/

またまたお久しぶりだね、おっかさん（昔のピップ内服液のＣＭ、知ってる方少ないかな＾＾：）

状態になってましたが、生きていますp(^-^)q

暇さえあれば見ていたＳＮＳも一切断って、自分の中の情報に耳を傾けることに集中・・・

心配してご連絡頂いた方々、申し訳ございませんm(_ _ )m

ご配慮ありがとうございます。

Ｒiinaは只今、鎖国中です。

文明開化が起こるまで、今しばらくお待ち下さい・・・

ってでかいこと言ってますが、要は流されやすく、影響を受けやすい私が、今までの考えクセ等洗い出し、自分にとって本当に大事なものの篩い作業しています。

正直、結構しんどかったのですが、何度も同じことを繰り返してようやく腑に落ちてきたかもしれません。



憧れの自分になる為に目標を高く掲げて、それが全てできないとダメな自分。

制限や束縛をつけて自分をＱＱにしてしまいます。

お化けの救急車～♪って踊れる位の余裕があればまだしも。

スタートラインが自己否定で、ポジティブでなかった。

最初変わってやるぞって時はテンションで行動しているのですが、ＱＱにしてるもんだから、次第にモチベーションが下がってくる。

行動も中々できなくなってくる⇒中途半端で終わる。

それを繰り返して、そんな自分に嫌悪感の悪循環ループです。

様々な成功哲学や潜在意識のことなど学んで、頭では分かったつもりになっています。

こうすれば成功のゴールへ行けるよってノウハウを試して、結局トータル何年でしょうか。

今度こそは自分に合うものかもしれないって期待を持って取り組むけど、結果は一緒。


もういい加減、いいんじゃないんかな。

自分が考える成功ってナンなの？憧れの自分って本当に自分が望む姿なの？


私は面倒臭がりでズボラです。てっとり早いのが好きです。だからはしょりたかったんです。


成功者は並々ならぬ努力をしてるんだろうけど、私も努力を努力と思わない位の夢中になれるものがあるんじゃないかって。

自分の人生を逝ききるために。

でも、答えは外にはありませんでした。

「内」です。

今は理想ではないかもしれない、だけど、頑張ってる健気な自分をいとおしく扱う。

いざという時、自分にしかベクトルが向いていない、周囲に気配りできない自分に罪悪感がありましたが、これをしてると自然に外に視点が向くようになります。

自分を快楽にしてくれるものに対する感度が良好になります。

また、そういう思いで生活していると、周りに温かさが伝わり、それが自分にも返って来ます。

実際そういう体験をしてきています。

周囲からも言われ続けてきて、私もセラピーで女性の皆様にお伝えしてきた事。

頑固者だから、本当の意味で自分が納得するまで中々のお金と時間を消費しました。

この消費したお金と時間がプレッシャーとなってまた自分に圧し掛かり、引くに引けなくなってリバース繰り返し(^▽^;)

でも、繰り返していたのはそれだけの理由ではなく。

夢中になるものも他人任せでうまく行かなくても責任転嫁できるし、やっぱダメじゃんって自分へのレッテルをつけて結局変わりたくなかったのかもしれません。


何にしても・・・

急がば回れ、ココ掘れワンワン。

掘った所から金貨が出てきちゃった地道な体験、それに意識を向けて大事にしてみよう。

その金貨が集まったら、もしかしたら私なりの才能が見い出せるかもしれない。

そういえば、マリオもコインを１００個集めて１ＵＰだったな。


もしもも～しも、また癖が出始めた時のために自分への備忘録と、私と似たような悩みを抱えている方がいらしたとしたら、何かの参考になれば嬉しいです。

では、また('-^*)/