今日はルイーズヘイという著者の本からの内容を一部をお伝えします。
あなたはどのようにして自分を愛していますか？
最も大切なこと・・・それはあなた自身と他者への批判をやめることです。
あなた自身をできるだけ褒めてあげましょう。
そしてあるがままの自分自身を受け入れてあげましょう。
批判はあなたのなかにあるスピリットを分裂します。
賞賛はあなたのなかにあるスピリットを強くしていきます。
鏡のなかにの自分の目をみながら、こう言ってみましょう。
私はあなたを愛しています。 私は本当にあなたを愛しています。
I LOVE YOU. I REALLY LOVE YOU.
最初は難しいかもしれませんが、
続けていくうちに自分自身が言っていることを感じ始めてくるでしょう。
あなた自身をできる限り、愛しましょう。
そうしていくうちに人生のすべてがあなたに対して
鏡のようにこの愛を映し出してくれるでしょう。
（You can heal your life by Lousie L.Hayより）