脚 軽く肩

いつも通り

カーフと腹筋

この地味な努力が実りますように…。

全身が痛いしオフにしようと思ったけど、

せっかくベルト届いたし

脚やってきました

これでまた当分ヨボヨボです。

少しずつ重量を伸ばしていく。

ベルト外して自分のサイズで止めて

(まだ革が固いので)

床においてて、それ見たら

思いの外、輪が小さく感じた。

けして僕のウエストは細くはないですよ。

あー達成感。

飯食おう

やよい軒