こんにちは、気分障害のsunsunです
最近、安定しております。
ちょっと落ちることがあっても、復活が早い
これはいい傾向です。
前は怪獣くらい叫んで、韓国ドラマばりに泣いてたけど、そんなことはなくなった。
主治医に「時間が解決する」と言われたときは、半信半疑だったけど、今はその意味がわかる気がする。
これからは、再発しないよう無理せず生きていくことですね
ただ、これが難しそう。
仕事も、B型作業所行って、これからA型作業所行って、障害者雇用になると思う。
拘束時間も責任も増えていけば、当然ストレスも増えます
それについていけるか、とても心配
きっと少しずつ、体も心も強くなっていくと信じて生きていくしかない。
もちろん生活リズムや食・運動も整えて。