こんにちはsunsunnyanco（旧sunsun）です
私は現在精神科閉鎖病棟に入院してます
今日は不眠について書こうかなと思います。
不眠症の方、辛い、まじで辛いんです
眠剤飲んでも寝れないことと来たら、気が狂いそうになりますよ
しかも、不眠じゃない人には、
「夜更かししてるからじゃない?」
「そのうち寝れるよ」
「え?眠剤飲んでるの
」などなど
薬飲んでるだけで、精神異常者認定される現実
この先一生深い眠りにつけなかったらどうしようって、毎日思います
睡眠負債がたまるほど、鬱とかにもなりやすいし、もう負のループです
周りに不眠症改善した方がいたら教えてほしいです