美しくなるために/週末はシンボリック祭り
みなさん、こんにちは！
シンボリックトレーナーのカオリです
一昨日、加圧トレーニング初体験をしました！・・・動くのも大変な位、すごい筋肉痛に襲われています
加圧は圧を加えることで、乳酸を効率よくため、短時間・重さの不可なしで、トレーニングをするというものです
有名人ですと、藤原紀香さん、杉本彩さん、釈由美子さんなどがとりいれていらっしゃいますね
美をキープするのは努力が必要なんですね～
さてさて、最近、カオリはダイエットを意識しています
数ヶ月前のシンボリックセラピー体験ワークショップで
『ダイエットするのに一番ベストの方法は？』という質問をしました
そこで出てきた答えは
『ダイエットと考えるのではなくて、美しくなることを意識する』でした
ダイエットするぞ！と意気込むと続かないことを自分の潜在意識は知っているんですね
それよりも、いまよりもっと美しくなろうと意識することが私には合っているということです
そんなことをぼんやり考えていたら、加圧トレーニングのモデルになってほしいとオファーいただいたり、
健康的なお料理がしたくなったり、エステにご招待いただいたり・・・
自分が何を望んでいるか、合っているかは世間一般で言われているものとも、となりの誰かのものとも違います
あなたオリジナルの答えを見つけてくださいね！
10/17には高尾にてはるひなた公開ワークショップ＆体験会 、10/18には渋谷でシンボリックセラピービギナーコースの一部が体験できる公開ワークショップ が行われます
シンボリックトレーナーが解読をサポートしますので、ぜひご自分で答えを見つける楽しみを体感してくださいね
忙しいんだけどつい話しちゃう・・・
シンボリックトレーナーのカオリです
あっという間に10月・・・秋めいてきましたね
ブーツ姿の人も多くなってきて、秋物がほしい～と購買意欲をそそられているカオリです
講座の前や個人セッションの前は、準備で徹夜・・・なんてことが多いのですが
そんなときに必ずと言っていいほどある友人から電話がかかってきます
かなり切羽詰まった状態だったりするのですが、ついつい話してしまいます
日常の愚痴とか、私ってこういうところがダメだよねぇとか、好きな人の話とか・・・他愛のない話をしているだけなんですけどね。どうして彼女の話は心地いいんだろう？って考えるんです・・・
セラピーを受ける側であった私がどうしてセラピストになろうと思ったのか、なぜトレーナーという仕事を選んだのかを思い出させてくれる。原点を忘れずにいなさいというメッセージなのだと思いました
いいところもコンプレックスもたくさん抱えている人間らしさ
一生懸命生きること
人間の可能性のすごさ
私はネガティブで何にもできない・・・と彼女は言います
そう言える彼女は誰よりもしなやかで強い きちんと自分と向き合っているから
大切なメッセージをありがとう！
さてさて、明日から高尾の集中コースが始まります
！明笑顔で会いましょう
トレーニングが必要だわぁ～
こんばんは！シンボリックトレーナーのカオリです
本日東京に戻りました
毎年恒例で出場している越後湯沢コスモスハーフマラソンに行ってきました
なんとか無事完走
最近は普段走らないで、レースにぶっつけ本番がほとんどです
でも今回は・・・それではいかん！と思いました
タイムは落ちてるし、体力ももろ落ちていたのを痛感させられました
私はもともと運動は苦手で、ほんとにインドアな人だったんです
走ることは世の中で一番嫌いなこと
けれど、トレーニングって自分を裏切らないんですね。運動能力は必ず体に記憶されます
１キロすら走れなかった私がフルマラソンまで出ることができたのですから・・・
幸せのヒントを見つけるセンサーでもある五感のトレーニングも同じです
シンボリックセラピーでは五感（視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚）をトレーニングしていきますが
やればやるほど研ぎ澄まされていきます
できないわけではなくて、トレーニングしていなかっただけなんです
そして、使わないと鈍っていく・・・