トレーニングが必要だわぁ～
こんばんは！シンボリックトレーナーのカオリです
本日東京に戻りました
毎年恒例で出場している越後湯沢コスモスハーフマラソンに行ってきました
なんとか無事完走
最近は普段走らないで、レースにぶっつけ本番がほとんどです
でも今回は・・・それではいかん！と思いました
タイムは落ちてるし、体力ももろ落ちていたのを痛感させられました
私はもともと運動は苦手で、ほんとにインドアな人だったんです
走ることは世の中で一番嫌いなこと
けれど、トレーニングって自分を裏切らないんですね。運動能力は必ず体に記憶されます
１キロすら走れなかった私がフルマラソンまで出ることができたのですから・・・
幸せのヒントを見つけるセンサーでもある五感のトレーニングも同じです
シンボリックセラピーでは五感（視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚）をトレーニングしていきますが
やればやるほど研ぎ澄まされていきます
できないわけではなくて、トレーニングしていなかっただけなんです
そして、使わないと鈍っていく・・・