愛の魔法使い美丘です。
はじめましての方はこちらをどぞ♡
日々自分を感じて
自分を観ていると
分かってくるね。
ありのままの
ほんとの自分が。
ほんとの自分と繋がるには
ほんとの自分を知るには
今を知ること。
今起きていること
に苦しんでいる自分がいるならば
一回立ち止まり
深呼吸すること。
ホッとすること。
なんだけど
忘れるね。
ホッとすること忘れるね。
苦しみから逃れたいが
故に自分と繋がろうとして
答えを早く出そうとしちゃう。
これって
苦しい発進で動いているから
苦しいがどんどん
大きくなる
苦しいを引き寄せる。
動く前に
やっぱりホッとすること
深呼吸すること。
でもいきなりそこに
いけなかったら
暴れまくる。
苦しい苦しい
怖い怖い
なんでこうなるんだよ！！
こんなん望んでないよ！！！
って泣き叫んでもいい
怒り狂ってもいい。
葛藤していいんだよ。
それをね
健全なやり方でやればいいの。
人にぶつけるでもなく
物にあたるでもなく
誰かになんとかしてもらおうともせず
自分の感情は自分で
責任を持つ。
まずは自分で取り扱う。
私は
踊り狂います。
泣き叫びます。
それをやることで
なんか落ち着くの。
スッキリするの。
責めるだけ責めてもいいの。
それやると
諦めがつく。
何に諦めがつくかって
起きている現実に
抵抗すること
葛藤することに
諦めがつく。
なんかもうどうなってもいいや
って思える。
これがある意味
一回立ち止まるになる
ゼロポイントともいう
ホッとできるともいう
そうなれたときって
必ず
どこからともなく
ほんとの自分を思い出す
きっかけを作ってくださる人や
出来事やモノが
現れる。
そしたら
素直に助けてもらえばいい。
そこから
より深く
自分と繋がり
自分が握りしめている
不要な思い込みに気づき
手放せばいい。
それを自分でやってもいいし
プロに頼ってもいい。
そして
何もしない
もありなんだよ。
やだなぁって
思ってるだけで
なにもしない
これもありなんだよ。
なにしたっていい
だって自由なんだもん。
今自分がどうしたいか
は自分が決めていい。
なんでもありって
自由だし
豊かだよね♡
You are never alone.
～あなたは決して一人じゃないよ～
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