こんばんわ。
オリジナルメニュー声診断&セッション
今のあなたの心のメッセージお伝えしています。
愛の郵便屋さん美丘です。
自分の中に愛はあると
知った時
本質的な愛に繋がったとき
世の中が安心安全の世界なんだと
知り一歩前にまた進めるのではないでしょうか。
でわ
自分を愛するってなんでしょう。
それは
ありのままの自分を愛すること
欠点や自信のなさを
ジャッジせず
まるっと受容すること。
得意なことや好きなことを
ジャッジせず
まるっと受容すること。
だからこそ
マインドフルネスが
大切なんです。
今自分の中にある
感覚をそのまま受け止める。
こうやって文字にするのは
簡単ですが
実際はなかなかできないものです。
何を隠そうわたしがそうでした！
えへ♡
そもそも
自分を愛するなんて
できない以前に 意味がわからなかった。
今だからこそ
やってきたからこそ
自分を愛そうと言えるようになりましたが・・・
最初の一歩は
まずは気づくことです。
悩んでばかり
苦しんでばかり
失敗ばかり
職場は腹立つ人だらけ
パートナーとはうまくいかない
フラれてばかり
お金はどんどんなくなる一方
あぁーもう嫌だ！！！
こんな人生もう嫌だ！！！
と思ったんですよね
すごいことじゃないですか！
そして更に
自分を探求し始めたんですよね。
もうそこで
十分すごいんですよ。
そういう自分を
今の自分をまるっと受容し
褒めて差し上げてください。
わたしはえらい
ここまでよくやった
頑張った！
とハートを感じながら
ご自身を褒めて抱きしめて差し上げてください。
どんな気持ちになりますか？
ホッとしましたか？
嬉しくなりましたか？
力が抜けましたか？
例えどんな感覚になったとしても
それを
否定せず
感じてください。
そして
大きく深呼吸をしてみてください。
ほら
その感覚です
それです。
それがあなたの中にある
「愛」
です。
愛はあるんです。
あなたの中に必ずある。
それをただ
忘れていただけ。
人を愛することも素敵なことです。
ご家族を愛することも素敵なことです。
そして忘れてはならないのが
自分を愛すること。
ご自身の中の愛を
育んでください。
感じてください。
24時間365日愛を忘れない人はいません 笑
思い出せばいいだけなんです。
それには
まず
気づくこと
自分の中には愛がちゃんとあるんだ
ということに。
そして
一人で抱え込まず
分からなくなったときは
美丘の声診断&セッション
ご利用くださいませ。
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声診断＆セッション
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・自分を好きになりたい
・自分を知りたい
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