こんばんわ。
オリジナルメニュー声診断&セッション
であなたに必要なメッセージお伝えしています。
愛の郵便屋さん美丘です。
わたし密かに？ 笑
21日間チャレンジ
していたんです。
その内容は
毎日家の1階と2回のトイレ掃除
自分のお弁当作り
この2つ。
私との約束は
楽しくやり続けること
なぜ
トイレ掃除
お弁当なのかというと
やり続けるという
ハードルを下げて
とにかく21日間やり続けるという
ところに
フォーカスしたかった。
大きなチャレンジもいいけど
敢えて小さくしやり切れたという自信に繋げ
自己肯定感を上げたいから。
と
当初は思っていた。
でも
やり始めてほんの数日で
わたしは
ほんとうの気持ちに
気が付いた。
それは
感謝だった。
毎日トイレ掃除をすると
気持ちいい
毎日トイレがきれいって
気持ちい
などの
自己を満たすための行為ではなかった。
トイレを掃除することで
自分の汚いと思っていた過去
醜いと思っていた過去
つまりあるのにないものに
していたかったもの
それが
炙り出された。
トイレを掃除すると決めたことで
そこを見る勇気
受容する勇気
手放す勇気
その勇気がもう
あるからこそ出せたのかなと思う。
炙り出されたとしても
そこを苦しみに変えず
ただただ
受容した。
受容するうちに
段々と
許せるようになり
愛に変わった。
どう愛に変わったかというと
たとえどんなに
自分が醜い行為 過去
があったとしても
汚いと自分をどんなに
責め続けていても
家族はわたしを見放さなかった。
ずっとそばにいてくれた。
それと同時に
その醜いとか汚いというのも
わたしの中の勝手なジャッジで
あり
ほんとは
とっても寂しくて
傷ついていたということ
そこを癒すことで
愛に変わった。
その古い傷を癒し
ずっと持ち続けていた罪悪感を
トイレに毎日流していたのかな
と思う。
とってもシンプル！
こうやって
愛を感じたり
癒されたり
幸せを感じたり
頑張って何かを成し遂げたり
労働することや
具現化させること
それができるのは
わたしが
いま
ここで肉体があり
生きているから
その体に感謝を込めて
毎日お弁当を作り
感謝で食べた。
こうやって
毎日仕事ができるのも
家族が協力してくれているから。
元気に暮らしてくれてるから。
そしてこの家があるから。
その感謝を込めて
トイレ掃除しました。
でもね
これで終わりにはしないんだ。
21日間で終わりにはしない。
もっともっと
やり続ける。
これからは
幸福感を感じながらやりたいな。
家事なんて大嫌いで
すっごくバカにしてたけど
実はずっとやりたいことだった
って気づいたから。
おうちで
洗濯ほして
掃除して
ブログ書いて
声診断やらせて頂いて
そんな毎日が愛おしくて
大好きで大切なんです。
家族も大切
仕事も大切
自分も大切
この3つが繋がると
豊かで幸せ。
体・心・魂
三位一体
なんか似てるな
21日間
やり続けてよかった。
たくさんの気づきがあった。
たかだか
トイレ掃除
お弁当作り
でも
それを真剣に楽しくやることで
得たものは大きい。
何事も淡々粛々コツコツ
やるって大切だなと
身をもって感じました。
今日で21日間は
終了です。
次は何にチャレンジしようかな！
楽しみ♡
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆募集中メニュー☆
声診断＆セッション
声診断とは→こちら
金額：通常価格￥10000→モニター価格￥5000（30名様まで）
zoomを使用致します。
日時はご予約時に調整させて頂きます。
（第三希望日時までご記入お願い致します）
お申込み・お問合せ・詳細はこちらからどうぞ。
皆様と繋がれることを楽しみにしております