おはようございます。
愛の子美丘です
先日、いつも通りピアノの練習をしているときに
あっほんとわたしって 自分に厳しいなぁ～って
またまた気づいちゃいました
ピアノ練習してても
ほんと厳しい！間違えたり
何度も同じところをつっかえたりするたびに
ちゃんと弾けてない自分を責める 笑
これね
ママによくやられてたのです～
小さいころピアノの練習をしないと
ご飯を食べさせてもらえず・・・
みんなは わいわいしながらごはん食べていても
わたしは 食べさせてもらえなかった。
時には妹は楽しそうにお風呂に入って
お父さんとわいわいやってる声を聴きながら
わたしはピアノの練習させられてました。
そして
ちょっとでも間違えると
台所にいる ママから「違う！！」ってぴしっと言われるのです。
「同じとこ何度も間違えてるよー！」って。
ママはピアノ弾けないのにね 笑
ちゃんとやりなさい！って 何度言われたかな～
そうやってピアノの練習も
全てのことにちゃんと やりなさいを言われ続けたからね～
耳にというか心に刻まれてしまっているのでしょうね。
ちゃんとやらなきゃ ちゃんと弾けるようにならなくちゃ
ちゃんとできないと恥をかく 認めてもらえない
まぁー そうやって今でもそれを守りぬいてる 笑笑笑
そこに気づいたからね。
もーね 弾き終わる度に むっちゃくちゃ 褒めた！
自分を
上手よ～ 弾けてるじゃなーい
いっぱい練習したね～
えらいぞ～ いいこだね～って
弾くたんびにやってたら ほんとに弾けるようになってね
また 音楽が楽しくなった
これ、全てのことに共通する。
なにやっても ひたすらバカみたいに褒める
わたし ついつい褒めすぎて 歩きながら声に出ちゃうときもある 笑
そうすると なんかねやる気でるのよね。
コツは理由なく褒める 条件なく褒める
なんならごはん食べただけでも褒める 笑
失敗しても褒める。
失敗は失敗で終わらないから。
学びになるし。
次はこうしようとか
こうやるとこうなるんだなとか
それをまた 褒める 笑
こうやって自己受容していこう
そうしたら
もっともっと自分が好きなれるし
感謝も沸くし
やる気もでる
なんでも楽しんじゃぉー！
せっかく地球に来たんだからさ。
にゅふふのふー
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