こんばんは！
おおしもです！
広島ダイエットは、
朝測ったら
１．４KGアップ
今は７００アップ
さあ～～取り戻せますかね～
今日は
朝昼ジュース
ありがちょう
という乳酸菌製剤も
飲んでいます！
３時に粒２袋
朝からお茶を
たくさん飲んで
昨日のお酒を出して
います！！
味濃いのを
食べた次の日のようにです！
おしっこを
出すことは
痩せるうえで
大切なポイントです！
便も出たので
ガクッと
落ちたかな～～
ありがちょうの
おかげかな？？？
あと
３００Gくらいは
晩御飯前に落としたいです！
みなさんは、
この土日いかがでした？
増えたら
次の日のうちに
戻しましょうか？？
できますよね～
～☆～
ほめ方や叱り方に
悩んだときは、
その人との
人間関係を振り返ってみよう！
人は嫌いな人から
ほめられても嬉しくないし、
叱られても素直になれません。
上手なほめ方や叱り方は
確かにありますが、
それ以前に
人間関係はうまくいっていますか？
人間関係って
気をつけないと
いけませんね～～
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