あなたはあなたの素直な気持ちに
共感してますか？
心屋認定講師とも花認定カウンセラー日楽ようこ（Hiraku yoko）です
自己紹介⬇︎
仕事（家事）やりたくない
会社（買い物）行きたくない
休みたい
ゆっくりしたい
好きなことをしたい
そんな想いが湧いた時
あなたは自分自身に
なんて言葉をかけてますか？
その自分の想いはないことにして
無視して気づかないことにしてませんか？
そう思った自分に
「何言ってるんだっ‼️
やるしかないに決まってるだろっ‼️
甘いことを言うんじゃない‼️
サボるな‼️働くのは当たり前だ‼️
ほらっ動け‼️さっさとやれっ‼️」
と厳しい言葉を浴びせていませんか？
そしてそうやって
自分に言い聞かせて動こうとしても
動けない時には
「なんてわたしはダメなやつなんだー
わたしはみんなより劣っているんだ
おかしいヤツなんだー
普通ではないんだー
わたしは価値のない存在なんだー
わたしのせいなんだー
わたしはダメなやつなんだー」
と自分責めをしていませんか？
はい！
わたしこれ全部やってきました
だから
長男が不登校になった
5年前もなんとか登校させようと
言葉で脅したり力づくで登校させようと
したし
なだめたりすかりたりご褒美あげるからと
言い出したり
なんとかして長男を登校させようと
わたしの思う通りにしようと
コントロールしようとしてました
見事に失敗しまくりでしがね
まずはどんなにマイナスな気持ちであっても
「そうだよね〜そんな日もあるよね〜」
って自分に寄り添ってみてくださいね
自分に寄り添えないと人には寄り添えない
ですよ
まずは自分なんですよ〜
それがわたしはわかってなかったんです
常に
自己否定
自分責めの嵐でしたからね
わたしの師匠のともちゃんに
「助けなきゃいけないのは
ようこちゃんの方だよね」
って言われたことは
最初はわからなかったけど
今でもお守りになってます
さて今日はこれから
ブロークンハートな長男とフリータイムで
カラオケデートです❤️
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そしてっ
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