まず初めにセッションとは
他のゲームでいうところのワールドと思われます。GTAオンラインのアクティブユーザー数は知りませんが、いちセッションにつき最大30人までしか入れないため複数のセッションがあると思われます。
さて、オススメのセッションですが個人的には招待限定セッションになります。
【招待限定セッションのメリット】
1）誰にも邪魔をされない
2）手掛けているビジネスやミッション等でお金稼ぎに集中できる
3）安定した通信環境下でゲームができる
【招待限定セッションのデメリット】
1）ソロプレイの場合、公開セッションよりも遥かにマッチングに時間がかかる
2）一部のミッションが選択できなかったりやビジネス関係のミッション難易度が跳ね上がる、複数人数が必要なミッションを除外せざるを得なくなる
3）突発的イベントミッション等の一部イベントが発生しない
4）公開セッション特有のカオス感が味わえない
※私自身は何もかもが不足しているプレイ状況と通信環境安定のため、またお金稼ぎを最優先しているため招待限定セッションでプレイしてします。