半月で4キロ減。

また体重減りました。

札幌にいて一番重かった時より4キロ減りました。

わずか半月足らずで4キロ減量できました。

昨日久しぶりに着たポロシャツに余裕を感じました。

ビデオ見ながらの腹筋運動もしています。

栄養はしっかり採りつつこの調子で頑張らなくちゃ。