百合銀杏粥

風邪・インフルなどの感染症のシーズン

肺・呼吸器系を補い、潤いを与え、精神安定に役立つ薬膳粥

【材料】

百合根　　甘微寒　心・肺経に入る

　　　　　精神安定、鎮咳、不眠、動悸

銀杏　　　苦平　肺経に入る

　　　　　鎮咳、呼吸器系を調える、精神安定、頻尿

ハトムギ　甘微寒　脾・胃・肺経に入る

　　　　　水分代謝改善、毒素の排出、抗腫瘍作用

赤小豆　　甘平　心・小腸経に入る

　　　　　利尿、解毒、胃腸を補い潤いを与える

黒胡麻　　甘微寒　肝・腎経に入る

　　　　　滋養強壮、筋骨強化、補気