百合銀杏粥風邪・インフルなどの感染症のシーズン 肺・呼吸器系を補い、潤いを与え、精神安定に役立つ薬膳粥 【材料】 百合根 甘微寒 心・肺経に入る 精神安定、鎮咳、不眠、動悸 銀杏 苦平 肺経に入る 鎮咳、呼吸器系を調える、精神安定、頻尿 ハトムギ 甘微寒 脾・胃・肺経に入る 水分代謝改善、毒素の排出、抗腫瘍作用 赤小豆 甘平 心・小腸経に入る 利尿、解毒、胃腸を補い潤いを与える 黒胡麻 甘微寒 肝・腎経に入る 滋養強壮、筋骨強化、補気