断食を終えて・・・

断食道場から帰って、約２０日が経ちました。

有難いことに体重は、増えてません。

もちろん、ジムにもしっかりと通ってますが・・・

今回の断食での効果は、体重が減っただけでなく、

血圧も下がりました。

そして、何よりも良かったことは、内臓を休めることが出来た事かな‥

帰ってから、体調がすこぶるいいです。

休みが取れれば、また、近いうちに行きたいんだけどね・・・

断食は減量だけでなく、デトックスにもいいし、おススメです！