熱中症には気をつけましょう。
今日は、ムシムシして暑かったですね。
寒いのも嫌いだけど、暑いのも嫌いな
アラフィフせーちゃんです。
寒くても暑くても太ります
。
寒いので食べて体温を上げる。
暑いので、バテないように食べる。
結果、どっちにしても太ります。
更年期にさしかかってからは、さらに拍車がかかりました。
最近は、ようやくちょっと落ち着いてきましたが、まだまだ。
結婚したときから比べたら、約１０ｋｇ増だ。
おそろしや
。
歩かねば
。
水分とって歩かねば。熱中症も怖いけど、脳こうそくもこわい
。
これも、やっぱり、寝不足と水分不足が影響するらしい。
水、飲もうね
。
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