本当に暖かいですね。温暖化というよりは完璧に気候が昔とくらべて変りましたね。
今は２月ですよ！普通だったら真冬、一番寒いはず…
でも最近は午前中から暖かいのでウォーキングを４０～５０分しています。
ユニシティーのコンセプトの１番目もウォーキングです。
確かに有酸素運動になるし、足腰にも最適だと思うけど、やはり一番はベータ・エンドルフィン
ウォーキングをはじめて２０分後くらいから、だんだん気分が気持ちよくなってくる。
天気も良いし、空気もおいしい、今日は綺麗な富士山まで雄大に現れて、最高の気分です。
それに相乗効果でセント・ジョーンズ・ワートがもの凄く気持ちを高めてくれます。
このようにモチベーション維持の為にウォーキングを続けています。
フィットネスで汗を流すのとは数倍は効果が違うでしょう。
今日はそのあとＲ１３４を走り、逗子の渚橋のデニーズでミーティング。
日本で一番、集客数、売り上げが多いデニーズ。最高のロケーションです。夏は満員で時間制限も。
そのあと横須賀、久里浜でミーティング。９月のコンベンションまでの計画を皆でしっかり決めました。
真夏は行楽客で大渋滞のＲ１３４を海をみながらスイスイ走っていると凄く贅沢な気分になります。
このＲ１３４沿いから横浜あたりまでの活動の日が一番好きで、大成功のイメージが限りなくします。
成功するためにはやはり良い環境を身につけることですね。
毎日の満員電車の中では、このワクワクジーン～はどうしても無理ですね。
ＳＮＡＰ
