経過報告９日目

体重 56.0㎏



ご飯

朝 なし

昼 コロッケ一個
ロールパン

夜 野菜スープ
味噌汁
チキン竜田
ご飯

間食 アメ二個
源氏パイ16枚



運動 くびれ運動
ｶｰｳﾞｨﾀﾞﾝｽ



ﾊﾞｸﾊﾞｸ間食しちゃった

結局1000ｶﾛﾘｰくらいオーバーしてる

なんかｻｯｿｸ挫けてきたので気を引き締めて頑張りたいです