経過報告12日目

２日も書くのサボっちゃった

体重 56.0㎏



ご飯

朝 なし

昼 おにぎり二個

夜 味噌汁
八宝菜
ご飯
ヒレカツ一切れ

間食 ケーキ



運動 くびれ運動
ウォーキング30分



昨日誕生日でもらったケーキがっつり食べた

明日わ飲み会で焼き肉だし

体重キープできるよお頑張りまあす('∀'●)