本日は、坐禅会。
長引く寒波で今月は大丈夫かしらと思いながら
お寺に到着。
着替えて控室に行ったら「ん？ちょっと暖かい」
でも暖房なんてどこにもないしな。。
今月も初心者が1/3。
遅くに着いたので、今日も堂外。最近はこっちのほうが落ち着く。
（やはりお堂も少し暖かいような気がする）
さて、開始。今回も数を数えようかなと思ったらお腹がクークー鳴り始める。
空腹は感じてないし、どうも腸のあたりが鳴っているような。。。
腸内にガスが溜まっているのだろうか。
結局40分間地味にお腹が鳴っていて、とても集中できる会ではなかった。。。
本日の法話は「人に期待しない」ということ。
パワーワードですが、メンタルヘルス系でよく聞くフレーズです。
あと、何かのキャラクターの口癖だったような、、思い出せない。
（乃木坂だったかな、、）
つまり転じて「無欲＝「 只管打坐 しかんたざ 」（ただひたすらに坐るということ）」ということで、SNS等でも「いいね」を求めないなどなど。
それにしても集中できなかった。