眠い

ただひたすらに眠い今晩。

既に夕飯時から目が閉じそう。

謎の4:30起床が続いていて。。。

今日は今日で、色々と物理的な移動もあったり

精神的に感じることもたくさんあったり

なんやかんや。

とりあえず、ご近所さんにお裾分けしてもらった

完全無農薬のフリルレタス、かっこみます。

元気もらえる気がします

ファイアーキングのお皿があうのよね、コレが。

最近、ほんと、家でばっかり過ごしているので

溜め込む事増えちゃった気がするぞ

出かける先もスーパーと公園ばっかりで

飽きたぞ

と言っても仕方のないことなので

微々たるものですが、小銭稼ぎのバイトを始めました。

まあ、大した金額にはならないんだけど。。。

ちょっとでも頭を動かしたいし

今興味のある仕事に近いので、しばし挑戦の日々です。

空き時間をフル活用、、、といいたいのだけど

空き時間が無い笑

なんとか空けて、みようかと思います。

ZEROよりゃマシかな精神で。

もちろん家事育児は頑張りまーす。

コレは使えると思うモノ

さて

雨だったり晴れ間があったり

どうにも体調を崩しがち。

コレ👇

かれこれ3年くらいかな、食べ出して。

アメリカにいた時に

スーパーでオーガニックものが

安く買えていたのですが、、、

日本でもカルディとかで買えるよね、と思っていたら

買えるけど高すぎる、、、

そんな高いモノじゃないでしょ

で楽天で見つけたのだけど

コレに賞味期限なんてあってないようなものだと

私は思うので

こちらで十分。

冷蔵庫保存で、2ヶ月くらいもつかな

(食べ終わるのが)

今のところ非常に快適に便秘にもならないので

コレからも買います。

 ほんで昨日のご飯報告

朝

オートミール(オーバーナイト、砂糖なし)

ゆで卵、ポテトサラダ(夕飯残り)

コーヒー、葡萄

間食

ドライドデーツ

チアシード(ヨーグルトあえ)

バナナ

葡萄ロールパン

昼

おかかおにぎり、たまごサンド

ハムチーズサンド

チキンナゲット、トマト

チキンオーブン焼き2-3個(夕飯残り)

枝豆

夜

なし、コーヒーのみ

かれこれ1キロ近く体重が戻ったので

あと1週間ほど、16時間食べないヤツ、続けまーす。

たまに夕飯は赤ワイン(炭酸割り)とかも

しているのだけど

ま。マイペースに〜

夜はちょっとべんきょうの時間をとっているのだけど

眠くて進まないわ

反省

紫陽花

1番好きな花です。

ただただ可愛いんだけどな、

最近気に入らないとモノを投げるからな

さて

色々と悩むことも多く、、、

のめり込みやすいというか

沢山の事を均等な力でこなすのが苦手なので

(？)

結構男性脳だと思う私。

働く事とか、なんやかんや考えていたら

つい没頭してしまい

色々と時間をかけてしまった皺寄せが夕方に来て

余裕がなくなり

やってはいかーーんと思っているうちの一位、

感情に任せて怒る、、、

をやってしまった本日

そりゃもうスパーンと怒りが出てしまい

かわいそうに泣かせてしまった、、、

1番目は7歳なので、そろそろ真剣にコレやめないと

あかんのです。

わかってはいる、、、！！！！

分かってはいるのだけどこの口が、、、

ふう、ひとしきり脳内反省会開いたので

先ほど日記にも書き込みまして

戒めに人様にも晒している次第です。

笑っていてほしいよね、お互いにね！

いっぱい楽しいこと話してハッピーで居たいよね

気を取り直し、余計なことが後回しにして

明日からまた育児に家事に励みます。

明日は貴重な友達に会える日。

我が家は絶対的に他人との交流が足りてない気がするのだけど。。。

もちろんキッズはね、学校に行って遊んでるけど

それ以外コロナの後遺症的なもの&

引っ越して、子育てに忙殺されて

深い友人付き合いする余裕がない

な感じ。

なんだろな〜

ちょっとその辺も悩ましいなぁ最近。

でもとりあえず、第一にハッピーな母である事、

笑顔３割マシで。

今週は残り二日、やり切る🤛

その為には、家事は効率的にやり適度にラクをし

体力気力を残して夕方を迎える

よし出来るぞ私

週末はいつも通りに。

はい、もう日曜の夜。

色々考えたいことがあり、まだ起きていまーす。

もう眠いんだけど、、、あとちょっと。

毎週土曜日は、1番目の空手がありまして

車で25分ほどかけて送り迎え。

その間は行きつけのスーパーで1週間分の

肉を爆買い。

元々お肉屋さんだけあるスーパー、お肉は美味しい。

フレッシュなので、プリプリです。

胸肉パサパサとか誰が言ってんのかと言いたくなります。

一晩つけて、茹でて待つだけで、美味しい鶏ハム。

ちなみに、ロンドンの時にハマっていたサンドイッチがありまして

(ロンドンのサンドイッチのバリエーション凄いよ)

ターキーハムにアプリコットかブルーベリージャム、

リーフとチーズかなんかを入れて

ライ麦パンで挟んで食べる系。

うんまいんですよ、、、

ライ麦パンなんて普通に売ってないし(高いし)

せめてバゲットで、と思い作ったのね。

ベリージャムも、今回はイチゴ。

案外美味しい。

のだけど、あれ食べたかったな〜と余計に恋しくなる。。。

明日ライ麦粉買ってくるかぁ。

日曜日は、30分ほど行ったとこにある公園へ。

最終的に人すごかったけど、

この公園、我が家的に最高得点。

まず遊具がすごい。霧が出る。

ジャンピングドームもある。

年齢別で遊具が分かれている。

砂場が3箇所も、屋根付き。

小川があって水遊びもできる。

芝生は木陰も多く、のんびりできる。

売店もあるしトイレも綺麗。

無料の公園なんだけど。。。

駐車場も大きめで、しかも1時間100円。

こりゃーまたくるしかないわ

1番目のクラスメイトも来ていたし。。。

梅雨の時期はイマイチだけど、夏になったらまた来よう。

テントも買ったし、水着セットはあるし。

いいとこみっけたな。

地域柄だけがあまり好きで無いが

なお、本日のご飯↙︎

朝

ポリッジ(オートミール)

果物

デーツ

昼(弁当)

おかかおにぎり、ツナマヨおにぎり

枝豆、トマト、チーズ、さつま芋

ツナマヨハムチーズサンドイッチ

卵サンドイッチ

ハムチーズジャムのバゲットサンド

チキンナゲット

夜

昨日の残りの牛スネカレー

ご飯

もやしのナムル

鶏ハム

ゆで卵

かぼちゃの煮付け

▶︎ちょいと野菜が足りないな。。。

　でも週末はこんなもん。

どうにも、月のものが近づいているようで

体重が一気に1キロ近く増量。

服はあまり変わらないので

浮腫むんだな〜末っ子産まれるまでは

こんな現象なかったな〜と思いつつ。

しゃーない。

終わると1キロ減るので、そんな体質になったんでしょうな。

でも単純に、糖分も増えた気がするけどね。。

それよりも気になるのは、グルテン増加。。。

今までライ麦とかアーモンドにしてきたんだけど

この国の小麦粉地獄にはちょっとしんどい。

でも他を選ぶにはお金がかかる〜

しかーしそろそろ限界、とりあえずライ麦粉と米粉は常備しよ。

ふぅ、ではちょっと考え事のたびに

火曜日は

朝から雨でしたな。。。

まあ、買い物行く日だったので、車で出た時は

やみかけ。

雨上がりの植物って、綺麗だなぁと思います。

そしてそのあと晴れると虫すごいな。。。

で買い忘れたものがあったので、散歩がてら近所のモールへ。

↑このモール、実はあんまり買い物しないけど

これから梅雨だし、散歩だけに行くんだろうな。。。

明日は2番目が半ドン。

明後日は2人とも休日。。。

やーん。夫は出社。何しよう〜

そういや、私、食生活だけはまじめに頑張っているつもり。

家族の。😂

コーンシロップやブドウ糖加藤液糖、アミノ酸、は

とりあえずできる範囲で拒否。

でもさー、大体入ってるんだよねぇ。。。

困ったことに

甘いものを欲しがるキッズには、

せめて、甘いけど、ドライフルーツやナッツ、

グラノーラとかヨーグルト(加糖でも仕方ない)、

砂糖追加で済ませられるならそこで妥協。

チップス系は食べ物ではないと思っているのだけど

やはり好きな男子供

勝手に買ってくるんでないよ

レトルト食品や冷凍食品はほぼ買わないのだけど

おかげさまで、冷蔵庫がすっからかんになるのが

早い。。。

頑張ってツナ缶かな、ストックされてるのは。

最近はおかかすら手作りとなりまして

花ガツオも切らせない〜

ズボラーな性格ですが。。。

最低限の清潔と、食生活だけは死守したいので

これからも頑張りまする。

なんの宣言

にしてもなーーーー

働きたいので、色々と模索中です。