週末はいつも通りに。

はい、もう日曜の夜。

色々考えたいことがあり、まだ起きていまーす。

もう眠いんだけど、、、あとちょっと。

毎週土曜日は、1番目の空手がありまして

車で25分ほどかけて送り迎え。

その間は行きつけのスーパーで1週間分の

肉を爆買い。

元々お肉屋さんだけあるスーパー、お肉は美味しい。

フレッシュなので、プリプリです。

胸肉パサパサとか誰が言ってんのかと言いたくなります。

一晩つけて、茹でて待つだけで、美味しい鶏ハム。

ちなみに、ロンドンの時にハマっていたサンドイッチがありまして

(ロンドンのサンドイッチのバリエーション凄いよ)

ターキーハムにアプリコットかブルーベリージャム、

リーフとチーズかなんかを入れて

ライ麦パンで挟んで食べる系。

うんまいんですよ、、、

ライ麦パンなんて普通に売ってないし(高いし)

せめてバゲットで、と思い作ったのね。

ベリージャムも、今回はイチゴ。

案外美味しい。

のだけど、あれ食べたかったな〜と余計に恋しくなる。。。

明日ライ麦粉買ってくるかぁ。

日曜日は、30分ほど行ったとこにある公園へ。

最終的に人すごかったけど、

この公園、我が家的に最高得点。

まず遊具がすごい。霧が出る。

ジャンピングドームもある。

年齢別で遊具が分かれている。

砂場が3箇所も、屋根付き。

小川があって水遊びもできる。

芝生は木陰も多く、のんびりできる。

売店もあるしトイレも綺麗。

無料の公園なんだけど。。。

駐車場も大きめで、しかも1時間100円。

こりゃーまたくるしかないわ

1番目のクラスメイトも来ていたし。。。

梅雨の時期はイマイチだけど、夏になったらまた来よう。

テントも買ったし、水着セットはあるし。

いいとこみっけたな。

地域柄だけがあまり好きで無いが

なお、本日のご飯↙︎

朝

ポリッジ(オートミール)

果物

デーツ

昼(弁当)

おかかおにぎり、ツナマヨおにぎり

枝豆、トマト、チーズ、さつま芋

ツナマヨハムチーズサンドイッチ

卵サンドイッチ

ハムチーズジャムのバゲットサンド

チキンナゲット

夜

昨日の残りの牛スネカレー

ご飯

もやしのナムル

鶏ハム

ゆで卵

かぼちゃの煮付け

▶︎ちょいと野菜が足りないな。。。

　でも週末はこんなもん。

どうにも、月のものが近づいているようで

体重が一気に1キロ近く増量。

服はあまり変わらないので

浮腫むんだな〜末っ子産まれるまでは

こんな現象なかったな〜と思いつつ。

しゃーない。

終わると1キロ減るので、そんな体質になったんでしょうな。

でも単純に、糖分も増えた気がするけどね。。

それよりも気になるのは、グルテン増加。。。

今までライ麦とかアーモンドにしてきたんだけど

この国の小麦粉地獄にはちょっとしんどい。

でも他を選ぶにはお金がかかる〜

しかーしそろそろ限界、とりあえずライ麦粉と米粉は常備しよ。

ふぅ、ではちょっと考え事のたびに