こんにちは
早期退職を夢見る、
意識低い系ワーママのスイッチです
以前、虫歯治療で34万円かかり
歯の丁寧なケアとお砂糖回避生活を
はじめた私
お砂糖回避と言っても、完全に回避は
難しいので なるべく といったスタンスで
ゆる〜く取り組んでいます。
外食時や市販品に一部入っているお砂糖は
避けようがないので、自宅にいる時だけ
お砂糖回避をしています
お砂糖回避生活を始めて、
食欲が抑えられるようになり、
食費が月1万円以上下がりました
ついでに体重も減りました
良いことづくめ♡
お料理には、甘酒やラカントやみりんで
甘味をつけることが多いですね
おやつは、果物、干し芋、ナッツ、
甘酒ヨーグルトがスタメンです。
特に甘酒ヨーグルトは簡単で美味しいので
試していただきたい一品です
無糖ヨーグルトに甘酒を混ぜるだけ
飲むヨーグルトみたいになります
甘酒はこちらがオススメですが、
スーパーの方がお安いです↓
その他、クラッカー、胡麻せんべい、チョコサンドなども食べています
チョコサンドはハチミツで
甘味がついているのですが、
チョコの味が濃厚で一枚で大満足
砂糖と卵と乳製品不使用
グルテンフリーです。
友達のお宅へお邪魔する際に
持っていくと喜ばれます