こんにちは
心と身体の自由研究家
数秘カウンセラーの
cocoです
最近、買い過ぎた
オーガニックチョコを
人にあげたり食べたりして
消費しきって、
なんかふと気付きました。
あれ？
甘いお菓子がうちにない
メープルシロップや
甜菜糖、きび砂糖などは
息子おやつ代替え用にありますが
（これすらいらないのが理想。。）
いわゆるチョコとか、
あと何？とにかく甘いものが
ない。
息子用のドライフルーツとか
ぽんせん、豆せんべい、こんぶ、
梅エキスの飴とかならありますが
いわゆる、ヘンゼルとグレーテルな
お菓子は無くなったようです
お菓子を食べない家なら
普通のことでしょうが、
主人も私も経緯は違えど
元々超ジャンキーです。
昔はチョコパイ、うなぎパイ、
カントリーマアム、
プッチンプリンや
ドラえもんゼリー？
コンビニスイーツはよく
買ってましたし、
ミスドヘビーユーザー。
ジョア、マミーなどの
甘い乳製品や
炭酸飲料も常備でした。
↑飲み物は主に主人。
それが、マーガリン、
ショートニング、小麦製品や
特に白砂糖や
ブドウ糖果糖液糖？などの
中毒性や危険性を知るうちに
少しずつですが買うものも
変化してきました
ずっと続けてきた好きな習慣を
変えるのは非常に苦しかった
ですが、、、何故身体が調子
悪くなるのか知り続けてきた
今のこの状態には、
間違いなく自分たちで選んで
きた思い出がたくさんあり、
感慨深いです。。。
とはいえ主人は夕食後に
シンプルポテチやせんべいを
食べる日もありますが、
これも激減！
マストアイテムだった米粉
クッキーも体の調子を見て
食べるのを控えている様子。
買い物は大分シンプルに
なりました。
買う物は、
野菜か調味料か息子おやつ？
でしょうか
いろんなものを見直していますが、
こと食に関しては、
こんな風に、あれ？と、
環境や価値観がガラッと
変わったことに気づく時が
たまにあります。
今回は、そんなお菓子がない
状態になった今、私はまだ
甘いものを欲して探した訳ですが、
無くっても焦らないと言うか、
無いなら無いでいっか、
とようやく落ち着いて思えました。
（しかし探してはいる。笑）
これがなにより。
あ。とはいっても、
どうしても！な時や
今しかないな！な時には
吟味して甘いものを食べますよ
あまりにいろいろ入った物を
いただいてしまったら、
気にしない元気な、
そして積極的に食べたい方に
お譲りしてますが
まだ丸々捨てる勇気はない。。。
でも罪悪感は拭えないので、
周りにもうちの食事事情は
伝えさせていただいてます。
その上で断れるものは
やんわり断り、
断らない方が良さそうな時は
ありがたく気持ちを頂き
より喜ぶ方へお譲りしてます。
こんな話をすると、
窮屈ー！極端！とも
感じられるかもですねー
でも、うちの場合は、
精神的に（主に私ですが）
肉体的にあの食生活を
続けることができないと
判断しています。
窮屈ではなく、
選択になるわけです。
まぁ息子は、いつか
ジャンキーに飛び込む日が
来るでしょう
そうなったら自分で体感
してもらうのが1番です。
たぶん最初はお腹壊すだろうなぁ。
私も主人も、日頃できることは
なるべく元気な心と身体で
いられるように生活すること。
そしてその土台で育った息子が
いつかは自ら選べるように、
そして下手こいた〜な時には
戻れる場所となれるように
日々食を通して
心身共に歩むのみです。
目指せ免疫力、筋力アップ