ごきげんよう！switchのたけむらかおりです
占いカウンセリング×ボディケアで幸せに、
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ちまたに溢れるダイエットの知識や方法。
エステにジムにヨガにピラティス、ストレッチやダンスや自宅トレーニング・・・
食事法、腸活、温活、デットクス、置き換え・・・
↑これは2日間の酵素断食。
一体全体どれをやったらいいの？
「これで私は痩せました」という人の真似をしても、必ず痩せるとは限りません。
痩せる人もいるだろうし、痩せない人もいる。
続く人もいるだろうし、続かない人もいる。
そう。あなたにとっての最善の方法は
誰かと同じとは限らない。
「あの人は痩せたのに、どうして私は痩せないの？」と比べても意味がありません。
あなたは、あなたに合ったダイエット方法をすべきですから。
日々動き回ったり、緊張が多かったりする仕事をしている人は
更に疲れる筋トレやジムをしても余計ガチガチになるかもしれない。
リラクゼーションを取り入れた方がいい。
日々ゆったりまったりなペースで働いている人は、
癒やし系の施術をしてもあまり効果が無いかもしれない。
運動を取り入れた方がいい。
すべてはバランスです。
食事も、運動も、睡眠も
取り過ぎやり過ぎはダメ。
取らなすぎ、やらなすぎもダメ。
まずは、バランスをとってみて
そして
これだったら楽しく出来そう♪
これだったら続けられそう♪
これやってみたいな♪
と心がワクワクすること、心がルンっ♪とするものを取り入れて見て下さい。
横の人と比べても、それはその人の人生。
あなたの人生とはまったく別物。
まったく違う宇宙です。
あなたは、あなたの事だけに集中するべきなのです。
幸せに美しく生きる人生のエッセンス。
あなたに合ったダイエット方、キレイになる方法、
痩せない原因、ストレスの原因、
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あなたが幸せになりますように。
ではまた。ごきげんよう。
今日もありがとう、ありがとう、ありがとう～
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