このコロナ禍で
今までの生活リズムが一変した方も多いので
ないでしょうか。。。
気楽に外に出て、楽しむ事が憚られる事の
異常事態💦
家にいると、食べる割に動かないので
カロリー過多で、体重増加を気にされてる方も
多くいらっしゃるのでは。。。⁉️⚠️(-｡-;
コロナ発生当初、戸惑いや不安に駆られながら
サロンのお客様に正しく対応する為にも
とにかく正確な情報、知識が必要
と感じ、この一年沢山の時間を費やし
自分なりに勉強し、随分色んな実態が見えだし
自分なりに理解し
腑に落とせる所まできました。
コロナの真実、健康、心のあり方
日本人と他国の方との文化や考え方の違い
食文化、歴史の経緯、今の経済、社会情勢など
ありとあらゆる角度から現状を分析した結果
感じた事は。。。
今まで自分が教えてこられた一般常識や価値観
この価値観は本当なのか❓
自分自身の生き方にそぐうものなのか❓
今まで信じてきた、健康、美容理論って
本当に正しいのか⁉️
現代の日本は
病院数世界一
長生き世界一
医療費にお金を費やす人口世界一
です。
よって何かの介護が必要だったり
寝たきり老人が世界一多い国❗️
この実態を見据え
自分が半世紀近くまで生きてきて
これからの生き方、健康のあり方
女性の美しさって何なのか。。。⁉️
一般の常識にとらわれす
自分の感性にしたがって
心地の良い方法で
自分の潜在的な魅力と
そもそも備わっている身体の自己回復力で
無駄に、衰えさせた肉体を蘇らせる
アンチエイジング‼️《回復力》
を実践するべく考案したのが
《スイッチ流の美容マニアル》
気負わず、逆らわず、自然体で
心地の良い事を実践していく
記録を、今後ブログに書き記していきます！
参考になる事があれば
是非実践してみてくださいね😊
この思いに至るまでの経緯が長くなりましたが
いざ実践‼️
体重の数字には囚われず
自分の身体の感覚を研ぎ澄まし
今日は身体が軽くて快適❣️と感じる事を優先。
そもそも身体はとても感覚的
今回はあまり思考や数字には囚われず
身体の声を聞くことを優先する方法を取ります。
そして太って着れなくなったパンツを
役3ヶ月程で履けるようにする事を
目安にします😊❣️
因みに体重の理想とされる基準、BMIは
WHO（世界保健機構）、厚労省が決めた数式です。
この実態を疑いましょう。
この基準を設けて、メタボと決めることによって
誰がウハウハ笑顔になるか。。。?
数字のマジックで自分を縛り付けないように。。。
体重はあくまで目安にし
できれば、姿見で身体をマジマジと見て
『もっとスリムになって洋服が何でも似合うように
なるぞ〜٩( ᐛ )و』
としてもらった方が自分の体をより理解出来ると
思います。
コロナ禍、日々の感染者数と心理は一緒です。
恐怖洗脳💦
数字に対して間に受けない事。
私はいつも流れる感染者数を見て
大阪の人口270万人という分母に対しての
パーセンテージを出せ‼️
そして感染者ではなく陽性者で
そのうち発症者が何名としてよ‼️
と内心憤慨してます(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
そして大阪が緊急事態宣言発動⚠️
またしても右ならえで京都も。。。
だったら、気持ちを切り替えて
内側から外側も
自分磨きに勤しもうではないか‼️
私は今日はプチ断食❗️
身体の消化器官を少し休ませてあげようと
思います。
という事で、昨日大丸で買った
良さげなスムージーを
朝食に頂きます🤗
‼️
