シャネル時計クォーツレディース腕時計[Watch]セラミックス　シロ　ダイヤ付き　シルバー金具 -16ページ目

日本人の7割が自己流検温！”正しい体温の測り方”をマスターし

▼あなたの体温計のさし方はどのタイプ？

出典www.terumo-taion.jp

なんと7割近い人が自己流！

斜め上から…35.9％
真横から…28.9％
真下から…2.4％

そして、「正しい」とされている「斜め下」から
挿している人は32.8％

挿し方は自己流が多いのですね。

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▼では、正しく体温を測るためにはどうすれば良いのでしょう？

①測る前の注意

飲食や入浴、運動などをした後および外出後の30分間は
検温に適しませんので避けましょう

出典ワキでの検温方法"｜検温方法｜体温計入門｜テルモ体温研究所

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汗をよくふき取ってから測る

出典体温はどこで測るのが正確なの？-体温計の種類や測定時の注意点-

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汗をかいていると、熱の伝導率が異なってしまい正しく検温できない可能性があるそうです。

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下着に触らないようにする

出典商品情報｜正しい使い方（正しい体温の測り方）｜オムロンヘルスケア

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こちらも上記の「汗」と同様、下着などに当たってしまうと、熱の伝導率が異なってしまうそうです。
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②体温計の正しい位置はコレ！

出典www.healthcare.omron.co.jp

◎体温計の先は「中心狙い」

なんと脇には「低・中・高」と体温差があるんですね。
こんなに狭い範囲なのに驚き！

体温計の先は「脇の中心」を狙いましょう。

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出典www.healthcare.omron.co.jp

◎下から押し上げるように挟む

脇と体温計が密着するように、脇を軽く押さえます。
体温計の確度は30度くらいが目安。

「オムロン　わき式体温計の正しい測り方」

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③検温中の注意

ヒジを脇腹に密着

出典正しい検温方法について｜体温計｜テルモ　一般のお客様向け情報

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手のひらを上向きにすると、ワキがしまります

出典体温を測るということ : 保健室の日記

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途中で腋が開いたり、体温計を取り出したら、最初からやり直す

出典電子体温計：よくあるご質問Q&A：電子機器：シチズン・システムズ株式会社

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④「ピピピッ…」音の意味とは？

≪実測式　～測定部位のその時の温度を測定、表示する方式～≫

出典hozenki.blogspot.com

昔ながらの水銀タイプの体温計や、
デジタル式でも一部の体温計が「実測式」です。
測定するには、「脇は10分は必要」と言われています。

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ワキ下で平均2分～5分くらいで温度上昇が緩やかになり音が鳴ります。“検温の終了に近づいていることをお知らせする”もので、検温終了ブザーではありません

出典電子体温計：よくあるご質問Q&A：電子機器：シチズン・システムズ株式会社

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実測式は検温終了音が鳴らないものが多いので、音が鳴ったら「プラス5分」は測り続けましょう。

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≪予測式　～平衡温を短時間で分析・演算した値を表示する方式～≫

1983年にテルモが日本ではじめて開発した方式

出典実測式と予測式｜体温計入門｜テルモ体温研究所

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多くの人の体温上昇データを統計的に処理し、演算式にして、ワキであれば10分後の平衡温がどのくらいになるのかを、高い精度で短時間に表示します。

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約20秒の短時間で正しい体温を測ることができる

出典実測式と予測式｜体温計入門｜テルモ体温研究所

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よって、予測式の場合、ピピピ音は「検温終了音」。

他にも「60秒式予測検温」(オムロン)ができる体温計など、予測式もいろいろ発売されているようです。
説明書きをよく読んで購入、使用が必要ですね。

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▼ちなみに「平熱」って何℃？

日本人の7割くらいは、体温が36.6℃から37.2℃の間

出典知っておきたい体温の話｜活動報告書｜テルモ体温研究所とは｜テルモ体温研究所

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医学的に正しい測り方をすれば、37℃はむしろ平均的な平熱の範囲内だということがわかっています。

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GettyImages Photo by BananaStock / BananaStock

▼では、「発熱」は？

平熱　37.5度未満
微熱　37.5度以上～38.0度未満
中熱　38.0度以上～39.0度未満
高熱　39.0度以上

と医学的には言われています。
もちろん個人差はありますから、普段からの自分の平熱を知っておくことが大事ですね！