『食い溜めと、寝溜めは出来ない』
と言いますが。
このところ、自分では気づかないうちに、寝不足だったようで。
寝だめ。
しました。
子供の頃から、疲れると突然動かなくなります。
子供の頃は出かけると嬉しくて、ほとんど寝ないで遊んでしまう。
そして充分遊んだ後は、電池が切れたように、ご飯も食べずにひたすら寝る。
だったようで…
今でも。
久しぶりに、
なんか疲れが取れないなー。
なんて思ってたら、調子が悪くなり、食欲もなく、ただただ寝てました。
仕事から帰って、そのままベッドへ。
翌日も、ちょっと起きては、すぐ眠くなる。
翌々日の昼過ぎまでそんな状態。
何もやる気が出ない、
食べてないから、力も出ない。
そして、また寝る。
を繰り返し。
で、
突然治るのです。
たくさん寝た後はなんかスッキリ。
お腹もすきます。
睡眠は大事ですね。
疲れた時は寝るに限る！
体は正直です。
ダンナさんと喧嘩した時も寝る。
嫌な事があった時も寝る。
人は、人生の３分の１は寝て過ごしていて
寝ているその間に回復してるから
すごい機能ですよね、睡眠って。
先週も、色々な人たちに出会い、
色々な出来事がありました。
毎日が同じ、じゃなくて退屈しません
だから時々、たっぷり休息しないと…
お休みなさい。
あんなに寝たのに、今日も普通に眠ります。
