明日と明後日は泳げない見込みなので
レース前の最終調整。
職場へ着いたら
なんだかドタバタしてしまい、
練習時間が40分減。。。
陸トレを省いて即水中。
本日の練習
アップ 200SKPS
50＊4 IMスイッチ
ドリル 25＊16
SD 25＊2 Ba
スイム 50＊5 Ba
2Pace（50"）1E（1'50"）1Pace（1'30"）1E
29-29.28
SD 25＊4 Br.FIy.Br.Fr
ダウン 300
感覚は悪くないです。
準備不足感はありましたが、
しっかり感覚とスピードは一致しています。
前半突っ込みすぎなければ
良き結果はついてきそうな感覚。
左肩が痛むので
そこは無理をしないように気をつけよう。
とうとうこいつの時期がやってきたか…