今日は久しぶりのさと練です。
12:00-14:00
16:00-18:00
の2回練習です。
昨夜は楽しみすぎて全然眠れませんでした
（半分ほんと）
リアルに眠れなくて
3時間くらいは寝れたと思いますが、
その短時間で首を寝違えました。
背泳ぎは首回さないから大丈夫でしょう←
長水路での練習は貴重なので、
妥協せず目の前の1本を全力で。
明日もさと練は開催されますが、
家庭の事情により木曜日しか参加出来ずなので
本日のみの参加です。
子供が小さいうちは仕方がない。
今月はスポマスでわがまま聞いてもらってるので
1日だけでも参加できることに感謝。
1回目の練習は50＊4 Diveの予定。
本当はブローくんですが、
明日参加できないので1本1本高い出力で泳ぐ練習へ変更させていただきました。
4本28"で泳ぎたい。
午後は100＊3＊3のset des
うささんメニューです。
ベストプラス◯秒
の指定はありますが、
多分1セット目に上げすぎて
3セット目は指定に届かない。
という未来が見える。笑
100mを9本も長水路で
高めの出力で泳げることが貴重なので、
動かなくなってきても諦めずにやり切りたいメニューです。
もしうささんが隣だったら
後半じわじわ追い抜かれるんだろうな。
#B-upうささん
明日の100＊6もやりたかったな。
中2日で
日曜日はTAC杯。
多分さと練の疲れが色濃く残る中での50m背泳ぎ。
去年は9月開催だったので、
都スポからいい具合に期間が空いて
合わせやすかったのですが、
今年は時期的には非常に厳しい。
エントリーしないことも考えていましたが、
とりあえずエントリーしておいて
必要なかったら棄権しよう。という考え。
タイム的には去年より遅くなりますが
スポマス用の水着の試着が目的です。
買ってからまだ着用していないので、
合うか合わないかお試し。
26"台で泳げたら嬉しい。
その翌週には川越の市民大会。
がありますが、
スポマスに向けて棄権するかな。
規模が縮小されて一般区分の大会記録無くなるみたいだし。
打ち上げだけ行こう←
そして
いよいよスポマス。
in金沢
前日移動はできないので
当日の朝向かいます。
なので混合のフリーリレーはメンバー外。
土曜日は100m背泳ぎと男子のフリーリレー
まだタイムテーブルとスタートリストは出ていないですが
多分間に合うはず。
100m背泳ぎははるちゃんと猪狩君とのメダルの色争いになると思います。
1分を切れば勝てる。
なんて甘い計算はせず
58"台で金メダルを。
28"で入って29"で帰ってくればいい。
言うのは簡単。
実現するのは超難しい。
58"5の大会記録はちと厳しいかな。
直後にフリーリレー
今のところ連絡きてるのは160区分。
埼玉のオールスターの中に入れていただきましたが
それでも銅メダル獲れるかどうかかな。
神奈川、東京、愛知、千葉
このあたりの40歳前後のスイマーが悪魔的レベルなので
まずは自分が23"台で泳げるように。
たしか2泳だった気がする。
日曜日は
混合メドレーリレー
50m背泳ぎ
男子メドレーリレー
の順。
ぜーんぶ50m背泳ぎですね。
数年前の岐阜でもそうでした。
その時はたしか
27.2-27.0-27.3
の3本だった気がする。
今年は個人種目での大会記録を狙うので
2本目に超集中。
リレーの1泳も大会記録に認められればいいのにな。
大会記録自体は27.6くらいなので
スタートミスや失格がなければ大丈夫なはず。
あとは記録をどこまで伸ばせるか。
女子の世界記録がとうとう私の自己ベストより速くなったので
これに挑戦したいところ。
100m同様はるちゃんと猪狩君とのメダルの色争いになると思うので
落ち着いて自分の良さを出せるレースができるように。
混合メドレーリレーは
メダル争いは難しいそうです。
でもどこかが棄権したり失格したり
もあり得るので
できる限りのことはやる。
終わってみてあーしておけばよかった。は無し。
男子のメドレーリレーはラストレースなので
出し切るのみ。
こちらは今のところ120区分。
お若い方々とのリレー。
気持ちは個人種目のタイムを出す気で。
あとは体力との勝負。
多分、
東京の稲葉さん
京都のはるちゃん
埼玉の猫
が120区分の背泳ぎなので
センターで3人並びたい！
（招集所うるさそう）
チーム的には東京の平泳ぎが反則級なので
東京都が優勝候補かなーと予想していますが、
全員たくさんレースしてのラストレースなので
何が起きるか分かりません。
京都（IBIS）メンバーも知っている顔なので
かなり速い。
1泳でぶちかますしかないですね。
この3チームで表彰台乗れたら最高だな。
他の県も強いと思うので
楽しみすぎる。
あ、
忘れてた。
日曜日は50m自由形にもエントリーしてます。
メダルは難しいと思うので
とりあえず入賞して得点が入るように。
男子メドレーリレーの直前なので
本気では泳がないかも。
全レースが終わったら
金沢の夜を楽しみます。
帰宅は月曜日。
まだ帰りの新幹線の切符は取っていないので
当日帰りたくなったら買えばいいかな。
（とくだ値で買えなかっただけ）
スポマス終わったら抜け殻になると思いますが
もうひとつ大会が。
さいたま市の市民大会です。
こちらのメインは歩禾さん。
初の水泳大会。
それが長水路という鬼畜さ。笑
夏休みに入って10回練習をしています。
短水路なら50m泳げるようにはなりました。
2分30秒くらいかかるけど。
あと数回練習して
本番は歩禾さんの根性に賭けるしかない。
私は午前中歩禾のマネージャー兼ライフセーバーなので
午後の100m種目のみにエントリー。
背泳ぎとバタフライです。
背泳ぎは自分の大会記録が1:00.1なので
切れるなら1分切っておきたい。
直後のバタフライは
40歳区分に上がったばかりの
我らのまっつんが大会記録を出すためのペースメーカー。
1'32"くらいなので
うまく引っ張れるように頑張ります。
今年はリレーも区分が上がったので
そちらも大会記録狙い。
2泳と4泳は飛び込み禁止なフリーリレー。
ちーむみんとの名が刻めるように。
大会新記録樹立
ってどんな規模の大会でも嬉しいですよね。
こんな感じで
今日の練習会から突っ走って（突っ泳いで？）
行くので、
怪我と病気には気をつけたいです。