昨夜は水中撮影会がありました。
20mプールで
クロールと背泳ぎを。
撮影後にモニター確認しながら
ご教示いただく。
・クロール
いわゆる棒掻きを指摘されました。
肩が支点のままストロークしているため
前半でしか水が押せていない。
胸元に肘を支点にもってくるかんじで
キャッチすれば
力が入るかたちになって
プッシュがもっと押せるはずだ
という言い回しでご教示あり。
平泳ぎのものを横でやるだけみたいなことも
おっしゃられてましたが、
『その平泳ぎのストロークも未だに
よくわからんのですよね～』
というところで、
インストラクターの方と、
手の指ひっかけるかたちでの引っ張りあいをすると
確かに肩で引っ張る感。
手首同士を重ねて引っ張りあいをすると
確かにそんな感触が。
これまであれこれ試行錯誤したものの
よくわからんので投げ出し気味でしたが
なんとなくモヤモヤが晴れた気もしたので
エアスイムしたり、
また取り組んでみようと思います。
動画はまだもらってませんが
その場で見たところ、
ドルフィンは改造したつもりも
相変わらず下手にしか見えず、
胴体カチコチ、
フラッターも足首返りきってるし
自分にがっかりも
めげずに頑張ろう笑
・背泳ぎ
バサロもカチコチ笑
なかなか上がってこれずに
20m終わっちゃいそうで
急浮上さておき、
クロールよりストロークは
マシではあったみたい。
ただ泡が多いとのこと。
ピッチあげるなか、なかなか難しいですね。
撮影会後、ちょっと自主練。
今日は平泳ぎとバタフライを撮ってもらう予定です。
昨夜のご教示を少しでも活かせたらと思います。
はてさて。