ひとりで練習 | 自由気ままに泳ぎます。~マスターズ水泳~
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自由気ままに泳ぎます。~マスターズ水泳~
マスターズ水泳でノロノロ泳ぎます。
ただいま維持エット中。
〈摂取カロリー想像管理&適度な運動〉
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ひとりで練習
ジョギング4km
シャワーして、息子らをSCまで車で送る。
集合AM7時とか。明日もなんだけど。
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