今日の運動 | 自由気ままに泳ぎます。~マスターズ水泳~
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自由気ままに泳ぎます。~マスターズ水泳~
マスターズ水泳でノロノロ泳ぎます。
ただいま維持エット中。
〈摂取カロリー想像管理&適度な運動〉
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今日の運動
ジョギングゆっくり40分くらい
プールは子供の泳ぎ指導(笑)で
自分はほとんど泳がずに等しく。
連日強めは疲労が残っていくし。
明日がんばろう。
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