水が怖い人では、水に入る前から力が入りそのままの状態でプールに入れば、もうガチガチですね。
慣れている人はリラックスしたまますき放題に動けます。
また泳ぎ始めると余計な所に力が入る場合があります。
･力が入るパターン?
まずは水に対する恐怖です。慣れであったり、自信であったりで解消されます。
あとは力をいれる箇所以外に力が入るパターンです。
･力が入るとどうなる?
まずは浮かばなくなります。そうすると体の位置がさがりブレーキがかかるので、進みが悪くなります。
次に動きが堅くなります。試しに力こぶを作った状態とリラックスした状態で腕を回してください。そうすれば分かると思います。
もう一つは疲れやすい。先ほど腕を回した時にも感じたかもしれません。
･余計な力は抜いた方がいい
これは水泳に限らず、全てのスポーツで言えます。
ガチガチにスイングするプロ野球選手を見た事ありますか?
カクカクしたドリブルをするプロサッカー選手がいますか?
余計な力を抜くだけで、泳ぎが、進みがかわるかもしれませんよ。