おはこんばんちは^_^
やると決めたからには時間がかかろうともやる♬
スタート、ターン後にドルフィンキック 8回うつ！
8回うつためには浮き上がってしまわないことが大前提ですが、わざわざ潜るような動きは無駄なので、浮かないように浮力を減らせば良い(^^)
それだけで結構前に進むんですよね〜
いろいろやりたい動きはあるけど、あれもこれもはいっぺんには無理だから、あと一つだけ変えてみた
内股^_^
けり込む時に踵(かかと)を外に、大袈裟に言えば足の第2趾を触れるぐらいまで内股にする
あ、重ねるんじゃなくて内股ね♬
流行りの言葉を使うと、膝関節を伸展したまま股関節を内旋する
内股、ガニ股はつま先の角度でみるので、脛内捻転の人は股関節内旋しなくてもつま先は内を向いてますが、、
話をもどして、
自分は内股にしたり、戻したりをキックの上げ下げ中にいきなりするなんてできるほど器用じゃないので、まずは股関節は内旋したままからはじめる。
良いのか悪いのか？あってるのか？間違ってるのか？わかりません(^◇^;)
なんとなく 「| |」より「ハ」の方が面積が広くなる気がするから、、、
よくわかりませんが、浮力を減らすことと、内股でゆっくり潜水ドルフィンキック♬
10〜12キックで12.5mだったのが、8〜10キックで到達できるようになった^_^
これでピッチを上げても同じ回数で12.5m進めるようになったら成功！
それから次の段階へ^_^
頑張るぞー‼️
できないかもしれな、、、、いけど(^◇^;)