今日の筋トレ(背中)

朝筋トレ

懸垂×20×2+15kg×15×2+30kg×8+9

30kgぶら下げて懸垂をする43歳男性 pic.twitter.com/XE3BDd7D3e

— 佐野 哲也≡Tetsuya Sano (@t2ysano) 2025年8月15日

マシンロウ:90kg×18+120kg×14×4

リアデルトフライ:70kg×14×2+60kg×16

ケーブルロウ:100kg×16×4

トレッドミル6.2km/h15%30分