今日の練習(柔術)

RRT水曜柔術練習

ウォームアップ

技練習はデラヒーバ→デラXに移行してスイープ2種、デラヒーバ→ワンレッグX→Xガードスイープとか

スパー5分8ほど

初めに4本連続でやってなかなか辛いことになった…。

技練習はふるせさんと組んで教わりながらどうにかこうにか。

スパーは結局、受け気味になっているので良くない。全部が全部潰しにいくスパーも良くないものの、全部が受け気味のスパーも良くない…。