今日の練習(柔術)

RRT月曜柔術練習

ウォームアップ

技練習はクローズド下からオモプラータ、仕掛けた後相手がベース作った時の極め、チョイバーへの移行など

スパー5分8ぐらい参加

ランジェルさん、ヤマネさんと2本やったりして疲労も満足

新RRTドライTシャツ