今日の筋トレ(背中)

夜筋トレ

マシンロウ:90kg×16+120kg×12+130kg×10×3

懸垂×20×6

リアデルトフライ:65kg×14×3

ラットプルダウン:100kg×14×2+80kg×20

午後早上がりして病院へ

薬を大量(日数的な意味で)出してもらいました