RRT金曜ノーギ練習
ウォームアップ
イノキアリからパスして腰切って抑え込むドリル
技練習サイド上から近い方の腕へのアームバー
枕している側の膝を相手の肩に下にして脇の下でプレスしながらアームバー、極まらなければ跨いでマウントから腕十字に変化したり三角絞めに変化したり
伊藤さん指導で外ヒールフック、内ヒールフックの打ち込み、逃げ方の基本
スパー5分6
半死半生
佐野 哲也≡Tetsuya Sano@t2ysano
RRT金曜ノーギ練習終わりウォームアップ→押さえ方の打ち込みドリル→技練習はサイド上から近い方の腕へのアームバー、伊藤さん指導で外ヒールと内ヒール、逃げ方→スパー5分5か6。カイさん、ランジェルさん、ガエルさんとやって半死半生。… https://t.co/ut2UX7FNQv
2022年10月14日 22:58
vsカイさん、動かさせてもらってるもののちゃんと対応できてない私。上取られて押さえ込まれてる時も逃げ道用意されてるのに対応が遅い。とても弱い私。vsガエルさん、まあ前よりはマシになったものの弱い私。vsランジェルさん、1回崩されると雪玉が転がるようにどんどんダメに。
2022年10月14日 23:03
vsオカさん、階級差はあるものの(僕の方が大きい)技術差もある(僕の方がない)のでいろいろ仕掛けられては対応しての繰り返し。これは凄く練習になる…。vs伊藤さん、三角絞め防いでいたら手首極められる。残念。vsレスリングの子、下から股を裂いてどうにかこうにか。
2022年10月14日 23:06
vsタイソン選手、vsビクトル君できなかったの残念。技練習サイド上からのニアサイドアームバーがあまりに下手で自分に驚く。
2022年10月14日 23:08