RRT金曜ノーギ練習でした。
ウォームアップ
技練習は佐野指導で
・ロックダウンの作り方
・相手が無警戒な場合のバックテイク
・相手がオーバーフックした際のオールドスクールスイープ
・相手が脚伸ばして耐えた場合のエレクトリックチェアスイープ
・エレクトリックチェア(股裂きとニーバー)
技もやりましたがロックダウンの作り方がとても大事。脇を差し、耳を相手につけてくっつくように
スパー5分6ぐらい
ランジェルさん、カイさん、タイソン選手、ビクトル君とかとやったのでえらい。
ランジェルさん、カイさん、タイソン選手とはスタンドの組みもやっているので終わった後にヘトヘトになる…。
カイさんは打ち込みのような形にしていただい
ているものの、それはそれで正解をなるべく早く探さないとならないので疲れる。タイソン選手とやる際、前回よりは頭と身体が動いたか…。