今日の筋トレ(胸)

佐野 哲也≡Tetsuya Sano@t2ysano 

さて、筋トレに行こう

2022年07月31日 06:28

朝筋トレ

ちょっと昨日のお酒が残っていたこともありコンディションは不十分

バーベルベンチプレス:60kg×20+90kg×18+100kg×16×3

クローズグリップベンチプレス:80kg×15×4

マシンショルダープレス:50kg×25×4

終わり

だいぶ暑かったので朝ランもなし