今日のケトルベル

結構な大雨だったので夜は自宅ケトルベル

28kg両手スイング×30×3

28kgダブルスクワット×20×3

28kgゴブレットスクワット×20×5

終わり。

負荷は軽かったのでちゃんと腰を落とし膝を曲げて、と。