今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習

技練習

脇を差されたサイド下からエビでガードに戻す

バタフライガードからベーシックなスイープ

バタフライガードから脇差してない方の膝蹴ってスイープ

スパー5分6ほど