今日の筋トレ(胸)

朝食後に筋トレへ

バーベルベンチプレス:60kg×20+110kg×12+135kg×5×4

マシンショルダープレス:60kg×16+80kg×12×2+90kg×10

チェストプレス:110kg×8+90kg×18×2

インクラインスミスマシンプレス:80kg×20+90kg×16×3

昼食後に納車。

いままでありがとうフィット

これからどうぞよろしく〇〇